Как стимулировать физическую активность.

Какими способами можно стимулировать физическую активность среди подростков?

Дитц: Хороши стратегии на базе школ. Как я уже отмечал, одна из рекомендуемых методик для повышения физической активности - введение ежедневных уроков физкультуры. Это рекомендация Рабочей группы по профилактическим услугам.

Программы, поощряющие детей пешком добираться до школы, позволят вновь сделать физическую нагрузку будничным явлением. Проблема в том, что из детей, живущих в радиусе мили от школы, только одна треть ходит в школу пешком, отчасти из-за того, что до школы нет пешеходной дороги, а отчасти потому, что это небезопасно. Еще одна стратегия - ограничение времени сидения у телевизора. Кондиционер, конечно, освежает и очищает воздух в помещении, но не может послужить полноценной заменой прогулкам на свежем воздухе. В снижении числа случаев избыточного веса и ожирения также эффективно работают программы, проводимые школами. Несколько лет назад библиотеки начали программу "Неделя без телевизора", и теперь такая программа реализуется по всей стране.